สับปะรด

ข้อมูลทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)
พลังงาน	202 kJ (48 kcal)
คาร์โบไฮเดรต	12.63 g
น้ำตาล	9.26 g
ใยอาหาร	1.4 g
ไขมัน	0.12 g
โปรตีน	0.54 g
วิตามิน
ไทอามีน (บี1)	(7%)0.079 มก.
ไรโบเฟลวิน (บี2)	(3%)0.031 มก.
ไนอาซิน (บี3)	(3%)0.489 มก.
กรดแพนโทเทนิก (บี5 )	(4%)0.205 มก.
วิตามินบี6	(8%)0.110 มก.
โฟเลต (บี9)	(4%)15 μg
วิตามินซี	(44%)36.2 มก.
แร่ธาตุ
แคลเซียม	(1%)13 มก.
เหล็ก	(2%)0.28 มก.
แมกนีเซียม	(3%)12 มก.
ฟอสฟอรัส	(1%)8 มก.
โพแทสเซียม	(2%)115 มก.
สังกะสี	(1%)0.10 มก.