องุ่น

ข้อมูลทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)
พลังงาน	288 kJ (69 kcal)
คาร์โบไฮเดรต	18.1 g
น้ำตาล	15.48 g
ใยอาหาร	0.9 g
ไขมัน	0.16 g
โปรตีน	0.72 g
วิตามิน
ไทอามีน (บี1)	(6%)0.069 มก.
ไรโบเฟลวิน (บี2)	(6%)0.07 มก.
ไนอาซิน (บี3)	(1%)0.188 มก.
กรดแพนโทเทนิก (บี5 )	(1%)0.05 มก.
วิตามินบี6	(7%)0.086 มก.
โฟเลต (บี9)	(1%)2 μg
วิตามินบี12	(0%)0 μg
วิตามินซี	(13%)10.8 มก.
วิตามินเค	(21%)22 μg
แร่ธาตุ
แคลเซียม	(1%)10 มก.
เหล็ก	(3%)0.36 มก.
แมกนีเซียม	(2%)7 มก.
แมงกานีส	(3%)0.071 มก.
ฟอสฟอรัส	(3%)20 มก.
โพแทสเซียม	(4%)191 มก.
โซเดียม	(0%)3.02 มก.
สังกะสี	(1%)0.07 มก.